Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2013
|
88,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2013:
|
2180 kcal
|
Fett: 86,56g | Eiw: 132,40g | Kohlh: 163,67g.
Frühstück: Ponnath Delikatess Kasselerbraten, Philadelphia Balance, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich. Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Franzi und Toni 1/8 Käsekuchen, Pflaumen, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Caipirinha, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Café Au Lait, Aldi Milch 1,5%. mehr...
|
|
2446 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Blacksprite's Gewichtsverlauf
|