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ausgangsgewicht 12.7.20 = 95 kg
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: Wurstaufschnitt, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Lätta Margarine, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: MinusL Joghurt Mild Stracciatella, DM Bio Dinkelflocken Großblatt, Johannisbeeren. Abendessen: Gänsebraten, Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Friweika Frische Kartoffelklösse . Snacks/Sonstiges: Salzbrezeln, Jever Fun, Herrenschokolade Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dara1511's Gewichtsverlauf
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