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Guten Morgen an alle - habt ein schönes Wochenende und genießt den 3. Advent.
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 27,87g | Kohlh: 97,20g.
Frühstück: Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Goldähren Vitalbrot, Kaffee. Mittagessen: Gemüsereis. Abendessen: Clementinen, Goldähren Vitalbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter-Spekulatius. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten morgen für dich auch einen schönen 3. Advent. 🌲
12 Dez 20 vom Mitglied: bauchtanz oma
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Für dich auch einen wunderschönen dritten Advent, liebe Mona.😊
13 Dez 20 vom Mitglied: Levka...
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