Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Corn Chex, Scrambled Egg. Mittagessen: Great Value Mixed Nuts, Driscoll's Blackberries, Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon), Egg, Apples. Abendessen: Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Sweet Potato, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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