Himmlischerbote's Notizen, 11 Dez 20

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87,5 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2020:
1373 kcal Fett: 41,38g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 130,06g.   Frühstück: Gutfried Geflügel Salami, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Low Carb Brot, Räucherlachs, Edeka Eiweißbrötchen. Mittagessen: Satsuma. Abendessen: Scharf-Saure Suppe, Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Feines Chinagemüse, Garnelen. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche

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