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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, die Richtung stimmt jedenfalls 👍, habt einen schönen Tag... hier schneit es...❄❄❄
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90 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 50,79g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 153,57g.
Frühstück: Dattel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Franken Korn Bio Gewürz Brot, Weihenstephan Butter, Schinken Leicht. Abendessen: Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Snacks/Sonstiges: Franken Korn Bio Gewürz Brot, Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter, Milchkaffee-Weihnstephan. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Supi perfekt... Es läuft doch gut bei dir 😉 Wünsche dir einen stressfreien Tag 😉🌹🌺🌹
09 Dez 20 vom Mitglied: line2604
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Naja, ich kenn das und mich. Erst mal unbedingt von der 90 runter.. weil da quäle ich mich schon lange.. nun.. immer weiter machen.. haben die Kilos ja auch nicht un einem Tag drauf bekommen...👍
09 Dez 20 vom Mitglied: mogli58
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Ich freu mich für dich.. 😉😉🤗🤗
09 Dez 20 vom Mitglied: line2604
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Oh ganz lieben Dank... Du bist süß 👍🙋♂️
09 Dez 20 vom Mitglied: mogli58
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🙋🏼♀️😉.. Immer positiv denken und über jede Abnahme freuen egal wieviel es sind.. Ganz lieber Gruß Elina 🌺
09 Dez 20 vom Mitglied: line2604
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Ja, ich bin ein positiver Mensch.. und vor allem bin ich sehr hartnäckig... auch wenn nicht immer alles auf Anhieb gelingt.. 👍
09 Dez 20 vom Mitglied: mogli58
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Na denn 😉🙋🏼♀️.. Du wirst es schaffen 🌺🌹🌺
09 Dez 20 vom Mitglied: line2604
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09 Dez 20 vom Mitglied: mogli58
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mogli58's Gewichtsverlauf
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