Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 16,58g | Eiw: 100,43g | Kohlh: 30,53g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Bigelow Tea Green Tea. Abendessen: Barq's Diet Root Beer, Salsa , Sour Cream, Grilled Chicken Breast Strips, Green Peppers, Sweet Onions, Vlasic Stackers Kosher Dill, Coffee, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coke Zero (Can), Coca-Cola Coke Zero (Can), Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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