|
Ganz ohne zu tracken!
Auf in die 12.Woche
💪
|
120,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das ist ein klasse Ergebnis! Vor allem ohne Tracken, top! Wie hast du das gemacht, wenn ich fragen darf?
07 Dez 20 vom Mitglied: dorilou
|
@b.verkerk
Mitterweile weiß ich ja was ich essen kann und wieviel kcl die einzelnen Mahlzeiten haben und daran hab ich mich so ungefähr daran gehalten.
Klar gab es Samstag zum "Nikolaus-Umzug" auch Kuchen.
Und mit der Zeit brennt sich das ja auch im Hirn ein wie man was essen kann.
Ich möchte ja auch im altag iergentwan mal auch ohne dieses tracken mich gesund und in Maßen ernähren. Das ist eine gute Übung für mich und es klappt wenn man sich dran hält.
Das schafft ihr auch 😊 💪
07 Dez 20 vom Mitglied: Der-Gärtner
|
Dankeschön für deine Antwort und ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg!
07 Dez 20 vom Mitglied: dorilou
|
07 Dez 20 vom Mitglied: Der-Gärtner
|
Super Ergebnisse 👍 klasse 👏
07 Dez 20 vom Mitglied: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Der-Gärtner's Gewichtsverlauf
|