Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 87,85g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 163,30g.
Frühstück: Marmelade, Prozis Peanut Butter Smooth, Dr. Oetker Himbeer Nusskuchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Banane, Coca-Cola Zero Sugar, Beck's Blue Alkoholfrei, Tillman's Toasty Schinken & Käse. Snacks/Sonstiges: Qi2 Beef Sticks , Qi2 Beef Snack Classic, Nu3 Oat Energy Bar. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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