Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: Pinar Beyaz Peynir, Sucuk, Ja! Würfelzucker, Schwarztee, Mühlen Gold Landbrötchen. Abendessen: Uludag Gazoz, TiP Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Mandel Spekulatius, A & P Schokoladen Butterkeks. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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