Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2981 kcal
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Fett: 123,52g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 363,47g.
Frühstück: Darbo Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaisersemmel, Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Gutfried Putenbrust Natur, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Weizenmischbrot. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Lindt Weihnachtsmann, Danone Fruchtzwerge, Plätzchen. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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