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UHU!!! Ein Mega Gefühl 🤩 Als ich im Juli angefangen habe auf meine Ernährung zu achten und abzunehmen, hätte ich nie gedacht, dass ich es so gut schaffe. So "leicht" war ich zuletzt vor 10 Jahren...
Nächstes Ziel: Zwei Kilo Puffer bis Weihnachten schaffen, damit ich niemals mehr über die 100 komme...
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99,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Aldi Gefrorene Himbeeren, GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Desira Skyr Vanille . Mittagessen: Kirschtomaten, Babybel Mini Babybel Light, Aldi Laugenbrezel. Abendessen: Rote Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsenchips. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche dir auf jeden Fall, dass du schön weiter unter der hundert 💯 bleibst und weiter deinem eigentlichen Ziel entgegen gehst. ☺️🍀
05 Dez 20 vom Mitglied: Everlost
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05 Dez 20 vom Mitglied: Bibsel88
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Danke! 😊
@Everlost Auf jeden Fall! Danke für den Support!
05 Dez 20 vom Mitglied: vrenivro86
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vrenivro86's Gewichtsverlauf
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