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4:00
体重65.1kg
体脂肪率22.8%
筋肉量47.6kg
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65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 142,58g | Kohlh: 97,66g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン 1/2日分の野菜！粗おろしみぞれ鍋, セブンイレブン 小さなフリコ ちーず&ぽてと, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 淡路島玉ねぎのオニオンスープ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Dez 20 vom Mitglied: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
This should have reset the body composition affected by alcohol. ✨
▽°｜b✨
05 Dez 20 vom Mitglied: ヤママユガ
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