|
mens
|
113,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 53,17g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: Weintrauben, REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Tangerinen (Mandarinen), Börner Eisenacher Mettwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot. Abendessen: Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Joghurt Dressing, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Burgerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Choco Softies Schaumküsse. mehr...
|
|
2307 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitbit - 11 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|