Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3088 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 238,76g | Kohlh: 448,54g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: K-Classic Semmel Knödel, Aldi A Reis Basmati Himalaya, Bonrisi Langkorn-Reis, Aldi A Reis Jasmin Thailand , Aldi A Hänchenbrustfilet . Abendessen: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, A Joghurt 0,1%, Kaufland A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls , Netto A Cornflakes. Snacks/Sonstiges: Orangen, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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