Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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128,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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982 kcal
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Fett: 26,24g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 81,88g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: Mushrooms, raw, beef tenderloin no fat. Abendessen: beef tenderloin no fat. Snacks/Sonstiges: Nacho Cheesier Tortilla Chips, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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