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Einen schönen Freitag und kommt gut ins Wochenende.
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 102,05g.
Frühstück: Clementinen, Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Kaffee, Kerrygold Extra mit Meersalz, Grafschafter American Sandwich. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Magere Fleischsülze, Edeka Bratkartoffeln. Abendessen: Grafschafter American Sandwich (38g), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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