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yesssss, die Zahl han ich schon eeeeewig nicht mehr auf dem Schirm gehabt 😋
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105,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 114,35g | Kohlh: 57,88g.
Frühstück: Buko Balance, Gurke (Geschält), Rinderzunge, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen , Möhren, Gekochter Lauch, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Maggi Würze, Olivenöl, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bürotiger123's Gewichtsverlauf
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