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oops
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1638 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 191,78g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Butter, Coffee with Cream, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Campbell's Bean with Bacon Soup, Jam Preserves, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Abendessen: Publix Italian Style Pinwheels, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Quesadilla with Poultry and Cheese, Rice with Beans. Snacks/Sonstiges: Mars Milky Way (Minis). mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Circuit training - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Drumming - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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