Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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82,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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907 kcal
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Fett: 34,99g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 86,72g.
Frühstück: Aldi Ziegenfrischkäse, K-Classic Gourmet Rohschinken 3%, Hochland Buttermilchkäse, Norma Roggenbrötchen, Granarom Choco Cappuccino. Mittagessen: Sölde Kaiser-Jagdwurst, Norma Roggenbrötchen. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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unikat10's Gewichtsverlauf
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