Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2013
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2013:
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1157 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 129,92g.
Frühstück: Salatgurke, REWE Delikatess Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Brötchen. Mittagessen: Slim.Fast Milchshake Pulver, Géramont Cremig Leicht. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Ja! Apfel-Schorle, Sirius Müsli Schokolade, Banane, Normaler Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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