Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 90,58g | Eiw: 158,41g | Kohlh: 148,42g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, DM Bio Protein Müsli, Kölln Haferflocken, Myprotein Total Protein, Mertinger Milchhof Joghurt Mild. Mittagessen: Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefüllte Paprika. Abendessen: Patros Genießerwürfel, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Myprotein CLA. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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