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da kann man doch mal grunzen...!!! oder? powerabendbrot nach 75 Min. Zirkeltraining Bauch, Beine & Po
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1848 kcal
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Fett: 78,79g | Eiw: 158,93g | Kohlh: 121,21g.
Frühstück: Myprotein Total Protein, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, DM Bio Protein Müsli, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Hackbraten, Mischgemüse. Abendessen: Banane, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Myprotein CLA. mehr...
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 Kommentare
27 Nov 20 vom Mitglied: drizzt01
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Lass es dir schmecken! 😀 🍀
27 Nov 20 vom Mitglied: Everlost
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Guten Hunger wie viele Kalorien hat das und was hast du da alles drin inkl. mengenangabe
27 Nov 20 vom Mitglied: janines1993
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27 Nov 20 vom Mitglied: mizzi54
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mizzi. ich habe ne freie Sportgruppe auf die Beine gestellt und organisiert.
Das ist also auf meinem Mist gewachsen.
Ich war sozusagen der Trainer ^^
28 Nov 20 vom Mitglied: Magic-Mike
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578 kCal
gemischter Salat (random vom Krankenhaus)
1 Dose Thunfisch
2 Eier
Krankenhausdressin
(leicht und lecker)
1 Banane,
28 Nov 20 vom Mitglied: Magic-Mike
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Mike das haste fein gemacht. Wusste gar nicht, dass sowas möglich ist.
28 Nov 20 vom Mitglied: mizzi54
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Engagement und quengeln bei den richtigen Ohren, gepaart mit nachvollziehbaren Argumenten......
28 Nov 20 vom Mitglied: Magic-Mike
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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