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Drei Mal gewogen. Ist schon übertrieben. Ist zwar nur eine Gewichtsschwankung, schön war es aber trotzdem. 😁 Abends die KH stark zu reduzieren, scheint bei mir wirklich zu helfen. Unabhängig von den Kalorien.
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 90,73g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 165,52g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere , Vollkornbrot. Mittagessen: Kartoffelbrei, Butter, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Curly Fries , Pepsi Pepsi Cola Light, McDonald's McChicken Classic . Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Wuhuuuuw! Über einen neuen Tiefstand - ob nun Schwankung oder nicht - darfst Du Dich immer freuen! Ich freu mich für Dich mit. :3 (Die 71 scheint auch die Grenze zu "Gelb" zu sein. :D)
03 Dez 20 vom Mitglied: kittie.
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Da hast du recht. Erst bewegt sich wochenlang gar nichts (+- 0,5 kg) und dann mit einem Mal gleich so viel. 🤷🏼♀️ Die Farbvarianten verstehe ich nicht so wirklich. 🤔
03 Dez 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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Dieses Wooosh hast Du Dir auch echt verdient. :) (Die Rot-Orange-Gelb-Grün-Blau-Leiste hat wohl was mit dem prozentualen Abnehmerfolg zu tun, nehme ich an. Wenn ich via Browser auf Deinen Gewichtsverlauf gehe bist Du nun gelb und nicht mehr orange ;))
03 Dez 20 vom Mitglied: kittie.
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03 Dez 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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03 Dez 20 vom Mitglied: Samson1967
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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