Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2013
|
96,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2013:
|
2173 kcal
|
Fett: 113,38g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 206,50g.
Frühstück: Schwartau Extra Samt Brombeere, Hartgekochtes Ei, Golden Toast Maximumm Sandwich, Vita d'or Margarine Pflanzen, Kaffee. Abendessen: Yano (ALDI) Rindfleisch im Eigenen Saft, Gut & Günstig Teewurst, Vita d'or Margarine Pflanzen, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Milfina Milch 1,5% Fett, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Sontner Frucht Joghurt Fettarm 12% (Erdbeere), Dr. Oetker Cheesecake New York Style, Hella Himbeere, Hartgekochtes Ei. mehr...
|
|
2660 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkgoe's Gewichtsverlauf
|