Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 72,48g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 226,41g.
Frühstück: Vollkornbrot, Andechser Natur Bergblumenkäse, Frischkäse, Obstsalat, Mandeln, Ener Bio Früchte Brei. Mittagessen: Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Rote Beete, Iglo Gemüse-Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, Gekochte Linsen, Alnatura Quinoa, Ja! Walnusskerne. Abendessen: Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, REWE Bio Emmentaler, Gemüsesuppe, Rote Beete, Vollkornbrot. mehr...
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1314 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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