Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 204,63g.
Frühstück: OceanSea Sockeye Wildlachs, Tomaten, Philadelphia Balance Joghurt, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: REWE Möhrensalat, Kaffee mit Milch, Marbertz Puddingteilchen, Manti, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Hühnersuppe. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Wesergold Cranberry Getränk. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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