Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
49,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 62,18g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 208,65g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Apfelkompott, Tomaten, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, Philadelphia Balance Joghurt, OceanSea Sockeye Wildlachs , Lidl Balance Brot, Hofgut Marzipanstollen, Kaffee mit Milch, Getrockneter Apfel, Hefezopf. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hühnchen Curry, Wasa Roggen Traditionell, Philadelphia Milka, Senseo Cappuccino, Gewürzgurken, Maggi Brokkoliauflauf. Abendessen: Grüner Tee, Corny Free Schoko (20g), Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, OceanSea Party-Garnelen. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|