Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 68,07g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 130,89g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke New York. Mittagessen: Hühnerflügel (ohne Haut gegessen), Ketchup, Maggi Jägersoße, Nudeln (Gekocht), TiP Buttergemüse. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Butter, Spiegelei, Dulano Snackis, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Frigeo Puffreis. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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