Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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112,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 43,97g | Kohlh: 180,41g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Birnen, REWE Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Börner Eisenacher Mettwurst, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Porree, Tomaten, Vollkornbrot, Ei (Ganz). Abendessen: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, Choco Softies Schaumküsse. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 29 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 3 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Nordic Walking - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitbit - 15 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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