Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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96 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 169,19g.
Frühstück: Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Vollkornnudeln (Gekocht), Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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