Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 113,48g | Eiw: 121,07g | Kohlh: 275,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Qi2 Beef Snack Classic, Genuss Plus Edel-Nuss-Mix, Apfel, Aldi Snack Paprika, Marinus Edle Matjesfilets, Edeka Rucola. Mittagessen: Bitterschokolade, Jever Fun, Gut Bartenhof Schweineschnitzel Paniert, Bauernbrot, Beste Ernte Sandwich Gurken . Snacks/Sonstiges: Clif Bar Blueberry Crisp, Alpro Mandelmilch Original, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Banane, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Bodylab24 Fast Carbs, My Muesli Paleo Raw Cacao. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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