Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 58,59g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 83,89g.
Frühstück: American Cheese, Fried Egg without Fat, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Smucker's Strawberry Jam, Jif Creamy Peanut Butter, Flatout Artisan Fold It Flatbread - Traditional Country. Abendessen: Trader Joe's All Natural Cubed All White Meat Chicken, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Mammylam's Gewichtsverlauf
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