|
После сегодняшнего взвешивания изучил статистику изменений с начала этого года. Картина вырисовывается преинтересная. Вес остался тем же, однако качество тела меняется. Процент жира медленно, но верно снижается, мышечная масса — растёт. Положительные изменения, как на субъективном уровне, так и визуально. Дрищевость уходит, плечи, руки, грудь и спина увеличились. Несколько рубашек стали маловаты в груди и плечах, но в поясе (читай: пузе) не прибавилось ничего. Тело стало более упругим, рабочие веса на тренировках выросли. До конца года еще есть месяц, однако, уже сейчас могу сказать, что в этом сложнейшем году с карантинами и прочими приключениями, удалось неплохо потрудиться.
|
74 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Саш, отличная динамика, не поспоришь! Труженик! 💪🏽😀
30 Nov 20 vom Mitglied: Stacy_Mali
|
Стася, Самое главное, что занимаюсь в удовольствие. Похоже, нашёл к полтиннику интересное хобби. Из моего окружения несколько человек начинали конкретно так заниматься, но после неофитского периода остыли все. А мне тренировки в радость. Питание сложнее приходится контролировать: чуть расслабился, и организм берётся за старое:) А пока тренишь и после спишь, — тогда не жрешь:)
30 Nov 20 vom Mitglied: Terenal
|
Здорово 👍 Главное в удовольствие 👏🙋
01 Dez 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
02 Dez 20 vom Mitglied: Irba9
|
02 Dez 20 vom Mitglied: Terenal
|
03 Dez 20 vom Mitglied: Зими
|
Terenal, самое крутое быть в ресурсе и в потоке. 👍🏽
03 Dez 20 vom Mitglied: Stacy_Mali
|
Отлично! Тоже люблю, когда в руках жмёт. Значит что-то где-то подкачалось 😁
04 Dez 20 vom Mitglied: Алина210
|
04 Dez 20 vom Mitglied: Terenal
|
Супер! А что это за программа на телефоне?
25 Dez 20 vom Mitglied: IraUs
|
приложение для весов Picooc
26 Dez 20 vom Mitglied: Terenal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terenal's Gewichtsverlauf
|