Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 75,41g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 264,73g.
Frühstück: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Corn Chex, Great Value Raisins, 2% Fat Milk. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lasagna with Meat, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. Abendessen: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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