Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 41,16g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 251,99g.
Frühstück: Obstsalat, Joghurt, Lindenhof Gouda, Vollkornbrot. Mittagessen: Quarkspeise, Champignons, Tomaten, Vollkornnudeln, Kartoffelsuppe. Abendessen: Gusteria Erdäpflkas, Arla Rahmkäse Bärlauch, Vollkornbrot, Radieschen, Möhrensuppe. mehr...
|
|
1325 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
|