Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 277,38g.
Frühstück: Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Orangen, Kühne Rote Beete in Scheiben, Develey Garten Kräuter Dressing , Avocado, Nudeln. Abendessen: Develey Garten Kräuter Dressing , Kühne Rote Beete in Scheiben, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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