Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 197,27g.
Frühstück: Honig, Gugelhupf, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Marinus Edle Matjesfilets. Abendessen: My Muesli Paleo Raw Cacao. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmilch Original, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Banane, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Bodylab24 Fast Carbs. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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