lo1601's Notizen, 30 Nov 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020

63 kg Bisher verloren: 0,3 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2020:

692 kcal

Fett: 36,03g | Eiw: 30,42g | Kohlh: 58,44g. Frühstück: Mandeln. Mittagessen: Jägerschnitzel, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Salzkartoffeln. Abendessen: Aldi Butterspekulatius. mehr...

71 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Hula Hoop - 20 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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