Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Aldi Bergkäse, Eiweißbrot, Aldi Bio Flohsamen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Kaffee, Vantastic Foods Soya Granulat, Mandarine. Mittagessen: REWE Kassler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Haribo Saure Pommes , Wintertraum Zimtsterne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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