Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 120,66g.
Frühstück: Pepsi Pepsi Cola Light, Kaffee mit Milch, Milbona Kräuterquark, Mischbrot. Mittagessen: Ketchup, Butter, Maggi Jägersoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Gurke (Geschält), Dulano Snackis. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl, Delicia Müsli Riegel Schoko. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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