Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 37,44g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 283,26g.
Frühstück: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Чай, Вода. Mittagessen: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Рис Вареный, Каравай Хлеб Дарницкий. Abendessen: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Кофе, Семья Закуска Спаржа по-Корейски, Стебель бамбука Соус Сладкий, Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Курага, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1648 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|