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Sonntag
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102,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3051 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 164,96g | Kohlh: 391,19g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Globus Kornspitz, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Maggi Tomaten Sauce, Kartoffeln, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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