Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 179,89g.
Frühstück: Rosinen, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Camembert, Vollkornbrot, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Mittagessen: Green Grocer's Mango, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Kalbsbraten, Gemüsesuppe. Abendessen: Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Pastasciutta, Veggie Street Feiner Aufstrich Naturell, Andechser Natur Bergblumenkäse, Vollkornbrot, Radieschen, Gemüsesuppe. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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