Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 150,73g | Kohlh: 71,84g.
Frühstück: Vantastic Foods Soya Granulat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, REWE Kassler. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Peak Whey Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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