Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 205,36g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, Obstsalat, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Herzhaft-Würzig, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Pastasciutta, Andechser Natur Bergblumenkäse, Vollkornbrot, Ener Bio Früchte Brei. Mittagessen: Alnatura Hirse-Milchbrei, Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Herzhaft-Würzig, Vollkornbrot, Möhren, Tomatensuppe. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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