Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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106,5 kg
Bisher verloren: 58,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 89,65g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 391,19g.
Frühstück: Nutella Nutella, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Lätta Original, Lidl Rosenbrötchen. Abendessen: Activia Cerealien, Reispfanne. Snacks/Sonstiges: Köhler Köhlerküsse Zartbitter, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Lorenz Chipsletten Paprika, Monarc Nusskranz, Kamps Puddingbrezel, DM Iso-Sports Drink, Kaffee, Cappuccino. mehr...
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5068 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hitman1970's Gewichtsverlauf
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