Brigitte 00's Notizen, 28 Nov 20

Katastrophe
87,6 kg Bisher verloren: 43,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 November 2020:
2372 kcal Fett: 90,82g | Eiw: 59,42g | Kohlh: 312,12g.   Frühstück: Choco Bistro Reiswaffeln Milchschokolade, Choco Bistro Mais-Waffeln, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Lidl Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Aldi Wiener Schnitzel, Gartenkrone Rahmspinat Minis, La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges. Abendessen: Choco Bistro Reiswaffeln Milchschokolade. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (35g), Mars Mars (35g). mehr...
696 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche

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Kommentare 
🌻 
28 Nov 20 vom Mitglied: Ritamine__
QUATSCH ! Du weißt das das Wasser ist ! Nächste Wochewird besser!👍😊 
28 Nov 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
Kopf hoch und weiter geht's ! 🙋 
28 Nov 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
Fällt mir gerade schwer, aber natürlich mach ich weiter. !!!!😘😘😘 Danke Würmchen.  
28 Nov 20 vom Mitglied: Brigitte 00
Nein, 4 kg sind vielleicht eine Katastrophe, dass bekommst du doch schnell wieder in den Griff, viel Glück dabei 🍀😂 
28 Nov 20 vom Mitglied: Sabi1965
Ich hoffe Sabi , danke für deinen Zuspruch 😊🙃 
28 Nov 20 vom Mitglied: Brigitte 00
Nicht schimpfen. Selbst wenn die Woche schlecht gelaufen sein sollte... wir sind alle nur Menschen und die Lust am Essen ist uns in die Wiege gelegt... Du schaffst das. Ab heute wird wieder voll durchgestartet und dann klappt es wieder mit dem Minus auf der Waage. 👍 Gemeinsam bekommen wir das hin. 😁  
28 Nov 20 vom Mitglied: Schoko-keks-monster
Ich knuddel euch mal alles ganz doll,ihr seid toll.🤗🤗🤗🤗 
28 Nov 20 vom Mitglied: Brigitte 00
Das Gewicht kann ja auch mal schwankend! Mach dir keinen Kopf. Nur nicht aufgeben. Alles gute 🍀🍀🍀 
29 Nov 20 vom Mitglied: Morgenmuffel2

     
 

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