Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 105,60g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 256,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nestle Schokocrossies, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Develey Garten Kräuter Dressing , Avocado, Eisbergsalat, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Biscotto American Cookies, Honig, Brie (Käse), Kerrygold Extra Ungesalzen, Salatgurke, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Nudeln (Gekocht), Plätzchen, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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