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😪😪😪😔So ein Scheiß...kaum führt man nicht was man gegessen hat und schon wieder drauf...wegen Winter auch keine Bewegung...muss ab März wieder richtig durchstarten mit Sport dazu
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Kinder Choco Fresh, Lidl Nuss Nougat Croissant, Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Naturals mit Meersalz & Pfeffer, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wieso willst du bis März warten? Sport hilft natürlich beim abnehmen, aber meiner Meinung nach geht es zu 95% über die Ernährung.
27 Nov 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Und man kann sich doch im ganzen Jahr bewegen!
Ich gehe sehr viel straff spazieren und mache 3x pro Woche noch zu Hause Crunches usw.
Und ich stimme Multigirl80 zu, viel geht über die Ernährung.
Wenn man sich nicht viel bewegt kann man eben entsprechend nicht so viel oder eben anders essen.
27 Nov 20 vom Mitglied: gamersbabe
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Danke für Motivation...naja das spazieren mache ich dennoch und stress kommt sehr viel dazu...was soll ich sagen..
30 Nov 20 vom Mitglied: Vikalein28
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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